Canned Seafood
SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie176kcal / 100g
Proteine23.6g72.2% dell'energia
Grassi9.1g27.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.7g
Proteine
23.6g (72.2%)Grassi
9.1g (27.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie176kcal
Proteine23.6g
Grassi9.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine47%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 176 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SARDINES offre un apporto di 176 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.6g di proteine, 9.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti