Canned Seafood
OCTOPUS IN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine20g64.5% dell'energia
Grassi5.5g17.7% dell'energia
Carboidrati5.5g17.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.0g
Proteine
20g (64.5%)Grassi
5.5g (17.7%)Carboidrati
5.5g (17.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine20.0g
Grassi5.5g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine40%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, OCTOPUS IN OIL offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 5.5g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti