Canned Seafood
OCTOPUS IN OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines20g64.5% de l'énergie
Lipides5.5g17.7% de l'énergie
Glucides5.5g17.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.0g
Protéines
20g (64.5%)Lipides
5.5g (17.7%)Glucides
5.5g (17.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines20.0g
Lipides5.5g
Glucides5.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines40%
Lipides totaux8%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que OCTOPUS IN OIL apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 5.5g de lipides et 5.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients