Canned Seafood
MACKEREL FILLETS IN SOYBEAN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie296kcal / 100g
Proteine14.8g34.7% dell'energia
Grassi27.8g65.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.6g
Proteine
14.8g (34.7%)Grassi
27.8g (65.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie296kcal
Proteine14.8g
Grassi27.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine30%
Grassi totali43%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 296 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga106minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MACKEREL FILLETS IN SOYBEAN OIL mostrano 296 calorie per 100g. Offre 14.8g di proteine, 27.8g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti