Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine20g54.9% dell'energia
Grassi16.4g45.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.4g
Proteine
20g (54.9%)Grassi
16.4g (45.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine20.0g
Grassi16.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine40%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN TOMATO SAUCE offre un apporto di 218 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 16.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti