Canned Seafood

LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN TOMATO SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories218kcal / 100g
Protéines20g54.9% de l'énergie
Lipides16.4g45.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.4g
Protéines
20g (54.9%)
Lipides
16.4g (45.1%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories218kcal
Protéines20.0g
Lipides16.4g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines40%
Lipides totaux25%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN TOMATO SAUCE apporte 218 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 16.4g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients