Canned Seafood
HERRING CUTLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine12.3g40.1% dell'energia
Grassi4.4g14.3% dell'energia
Carboidrati14g45.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
12.3g (40.1%)Grassi
4.4g (14.3%)Carboidrati
14g (45.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine12.3g
Grassi4.4g
Carboidrati14.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine25%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HERRING CUTLETS mostrano 158 calorie per 100g. Offre 12.3g di proteine, 4.4g di grassi totali e 14g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti