Canned Seafood
GRANADAISA, SKINLESS AND BONELESS SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine25.3g66.8% dell'energia
Grassi12.6g33.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.9g
Proteine
25.3g (66.8%)Grassi
12.6g (33.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine25.3g
Grassi12.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine51%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRANADAISA, SKINLESS AND BONELESS SARDINES contiene 221 kcal. Fornisce 25.3g di proteine, 12.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti