Canned Seafood
FLAT FILLETS ANCHOVIES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine22.2g61.5% dell'energia
Grassi13.9g38.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.1g
Proteine
22.2g (61.5%)Grassi
13.9g (38.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine22.2g
Grassi13.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine44%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FLAT FILLETS ANCHOVIES offre un apporto di 194 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.2g di proteine, 13.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti