Canned Meat
HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine16.7g73.6% dell'energia
Grassi4.8g21.1% dell'energia
Carboidrati1.2g5.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
16.7g (73.6%)Grassi
4.8g (21.1%)Carboidrati
1.2g (5.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine16.7g
Grassi4.8g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine33%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM mostrano 119 calorie per 100g. Offre 16.7g di proteine, 4.8g di grassi totali e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti