Butter & Spread
PELOPONNESE, TZATZIKI SPREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine3.6g11.2% dell'energia
Grassi17.9g55.6% dell'energia
Carboidrati10.7g33.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
3.6g (11.2%)Grassi
17.9g (55.6%)Carboidrati
10.7g (33.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine3.6g
Grassi17.9g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine7%
Grassi totali28%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PELOPONNESE, TZATZIKI SPREAD offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 17.9g di grassi e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti