Pane e Panini
WHOLE SPELT SOURDOUGH, WHOLE SPELT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie263kcal / 100g
Proteine10.5g19.3% dell'energia
Grassi1.8g3.3% dell'energia
Carboidrati42.1g77.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.4g
Proteine
10.5g (19.3%)Grassi
1.8g (3.3%)Carboidrati
42.1g (77.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie263kcal
Proteine10.5g
Grassi1.8g
Carboidrati42.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 263 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE SPELT SOURDOUGH, WHOLE SPELT offre un apporto di 263 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 1.8g di grassi e 42.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti