Pane e Panini
WHOLE GRAIN WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine12.2g19.3% dell'energia
Grassi4.1g6.5% dell'energia
Carboidrati46.9g74.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.2g
Proteine
12.2g (19.3%)Grassi
4.1g (6.5%)Carboidrati
46.9g (74.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine12.2g
Grassi4.1g
Carboidrati46.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine24%
Grassi totali6%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE GRAIN WHEAT BREAD offre un apporto di 245 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.2g di proteine, 4.1g di grassi e 46.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti