Pane e Panini
ROUND MESSY SEMITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie395kcal / 100g
Proteine5.3g7.2% dell'energia
Grassi15.8g21.4% dell'energia
Carboidrati52.6g71.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale73.7g
Proteine
5.3g (7.2%)Grassi
15.8g (21.4%)Carboidrati
52.6g (71.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie395kcal
Proteine5.3g
Grassi15.8g
Carboidrati52.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine11%
Grassi totali24%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 395 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga141minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROUND MESSY SEMITA offre un apporto di 395 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 15.8g di grassi e 52.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti