Brot & Brötchen
ROUND MESSY SEMITA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien395kcal / 100g
Protein5.3g7.2% der Energie
Fett15.8g21.4% der Energie
Kohlenhydrate52.6g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.7g
Protein
5.3g (7.2%)Fett
15.8g (21.4%)Kohlenhydrate
52.6g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien395kcal
Protein5.3g
Fett15.8g
Kohlenhydrate52.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein11%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 395 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROUND MESSY SEMITA 395 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 15.8g Fett und 52.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten