Pane e Panini
PLAIN CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine7.1g12.2% dell'energia
Grassi0.9g1.6% dell'energia
Carboidrati50g86.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale58.0g
Proteine
7.1g (12.2%)Grassi
0.9g (1.6%)Carboidrati
50g (86.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine7.1g
Grassi0.9g
Carboidrati50.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine14%
Grassi totali1%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN CIABATTA contiene 232 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 0.9g di grassi e 50g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti