Pains et Petits Pains
PLAIN CIABATTA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories232kcal / 100g
Protéines7.1g12.2% de l'énergie
Lipides0.9g1.6% de l'énergie
Glucides50g86.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total58.0g
Protéines
7.1g (12.2%)Lipides
0.9g (1.6%)Glucides
50g (86.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories232kcal
Protéines7.1g
Lipides0.9g
Glucides50.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines14%
Lipides totaux1%
Glucides18%
Équivalents d'activité (Pour brûler 232 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga83minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN CIABATTA contient au total 232 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.1g de protéines, 0.9g de graisses et 50g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients