Pane e Panini
MULTIGRAIN BREAD, LIGHT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine9.8g17.5% dell'energia
Grassi2.4g4.3% dell'energia
Carboidrati43.9g78.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.1g
Proteine
9.8g (17.5%)Grassi
2.4g (4.3%)Carboidrati
43.9g (78.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine9.8g
Grassi2.4g
Carboidrati43.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine20%
Grassi totali4%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MULTIGRAIN BREAD, LIGHT mostrano 195 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 2.4g di grassi totali e 43.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti