Pane e Panini
LYIN' RYE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine3.3g6.3% dell'energia
Grassi3.3g6.3% dell'energia
Carboidrati45.9g87.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.5g
Proteine
3.3g (6.3%)Grassi
3.3g (6.3%)Carboidrati
45.9g (87.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine3.3g
Grassi3.3g
Carboidrati45.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LYIN' RYE offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.3g di proteine, 3.3g di grassi e 45.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti