Pane e Panini
19 GRAIN BREAD, 19 GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie256kcal / 100g
Proteine11.6g18.5% dell'energia
Grassi4.7g7.5% dell'energia
Carboidrati46.5g74.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.8g
Proteine
11.6g (18.5%)Grassi
4.7g (7.5%)Carboidrati
46.5g (74.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie256kcal
Proteine11.6g
Grassi4.7g
Carboidrati46.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 256 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 19 GRAIN BREAD, 19 GRAIN offre un apporto di 256 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.6g di proteine, 4.7g di grassi e 46.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti