Pane e Panini
15 WHOLE GRAIN BREAD, 15 WHOLE GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie279kcal / 100g
Proteine11.6g18.8% dell'energia
Grassi5.8g9.4% dell'energia
Carboidrati44.2g71.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.6g
Proteine
11.6g (18.8%)Grassi
5.8g (9.4%)Carboidrati
44.2g (71.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie279kcal
Proteine11.6g
Grassi5.8g
Carboidrati44.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali9%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 279 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga100minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 15 WHOLE GRAIN BREAD, 15 WHOLE GRAIN offre un apporto di 279 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.6g di proteine, 5.8g di grassi e 44.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti