Pane e Panini
12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine11.6g18.5% dell'energia
Grassi4.7g7.5% dell'energia
Carboidrati46.5g74.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.8g
Proteine
11.6g (18.5%)Grassi
4.7g (7.5%)Carboidrati
46.5g (74.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine11.6g
Grassi4.7g
Carboidrati46.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN offre un apporto di 233 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.6g di proteine, 4.7g di grassi e 46.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti