Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT HAMBURGER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine10.5g18.1% dell'energia
Grassi3.5g6.0% dell'energia
Carboidrati43.9g75.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.9g
Proteine
10.5g (18.1%)Grassi
3.5g (6.0%)Carboidrati
43.9g (75.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine10.5g
Grassi3.5g
Carboidrati43.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT HAMBURGER contiene 228 kcal. Fornisce 10.5g di proteine, 3.5g di grassi e 43.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti