Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie231kcal / 100g
Proteine15.4g25.8% dell'energia
Grassi1.9g3.2% dell'energia
Carboidrati42.3g71.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.6g
Proteine
15.4g (25.8%)Grassi
1.9g (3.2%)Carboidrati
42.3g (71.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie231kcal
Proteine15.4g
Grassi1.9g
Carboidrati42.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine31%
Grassi totali3%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 231 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 100% WHOLE WHEAT BREAD offre un apporto di 231 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.4g di proteine, 1.9g di grassi e 42.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti