Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas15.4g25.8% de la energía
Grasas1.9g3.2% de la energía
Carbohidratos42.3g71.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.6g
Proteínas
15.4g (25.8%)Grasas
1.9g (3.2%)Carbohidratos
42.3g (71.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas15.4g
Grasas1.9g
Carbohidratos42.3g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas31%
Grasas totales3%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD revela un aporte de 231 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.4g de proteínas, 1.9g de lípidos y 42.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes