Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie256kcal / 100g
Proteine11.6g19.6% dell'energia
Grassi3.5g5.9% dell'energia
Carboidrati44.2g74.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.3g
Proteine
11.6g (19.6%)Grassi
3.5g (5.9%)Carboidrati
44.2g (74.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie256kcal
Proteine11.6g
Grassi3.5g
Carboidrati44.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 256 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 256 calorie per 100g. Offre 11.6g di proteine, 3.5g di grassi totali e 44.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti