Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie235kcal / 100g
Proteine11.8g19.6% dell'energia
Grassi4.4g7.3% dell'energia
Carboidrati44.1g73.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.3g
Proteine
11.8g (19.6%)Grassi
4.4g (7.3%)Carboidrati
44.1g (73.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie235kcal
Proteine11.8g
Grassi4.4g
Carboidrati44.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine24%
Grassi totali7%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 235 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT BREAD contiene 235 kcal. Fornisce 11.8g di proteine, 4.4g di grassi e 44.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti