Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie244kcal / 100g
Proteine11.1g20.4% dell'energia
Grassi3.3g6.1% dell'energia
Carboidrati40g73.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.4g
Proteine
11.1g (20.4%)Grassi
3.3g (6.1%)Carboidrati
40g (73.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie244kcal
Proteine11.1g
Grassi3.3g
Carboidrati40.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine22%
Grassi totali5%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 244 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 244 calorie per 100g. Offre 11.1g di proteine, 3.3g di grassi totali e 40g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti