Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein11.1g20.4% der Energie
Fett3.3g6.1% der Energie
Kohlenhydrate40g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.4g
Protein
11.1g (20.4%)Fett
3.3g (6.1%)Kohlenhydrate
40g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein11.1g
Fett3.3g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT BREAD zeigen 244 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 3.3g Fettgehalt und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten