Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie279kcal / 100g
Proteine11.6g16.9% dell'energia
Grassi3.5g5.1% dell'energia
Carboidrati53.5g78.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale68.6g
Proteine
11.6g (16.9%)Grassi
3.5g (5.1%)Carboidrati
53.5g (78.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie279kcal
Proteine11.6g
Grassi3.5g
Carboidrati53.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 279 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga100minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 279 calorie per 100g. Offre 11.6g di proteine, 3.5g di grassi totali e 53.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti