Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías279kcal / 100g
Proteínas11.6g16.9% de la energía
Grasas3.5g5.1% de la energía
Carbohidratos53.5g78.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total68.6g
Proteínas
11.6g (16.9%)Grasas
3.5g (5.1%)Carbohidratos
53.5g (78.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías279kcal
Proteínas11.6g
Grasas3.5g
Carbohidratos53.5g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales5%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 279 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 100% WHOLE WHEAT BREAD muestra 279 calorías por 100g. Ofrece 11.6g de proteínas, 3.5g de grasas y 53.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes