Pane e Panini
100% WHOLE GRAIN WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine12.2g22.8% dell'energia
Grassi2.4g4.5% dell'energia
Carboidrati39g72.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.6g
Proteine
12.2g (22.8%)Grassi
2.4g (4.5%)Carboidrati
39g (72.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine12.2g
Grassi2.4g
Carboidrati39.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine24%
Grassi totali4%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE GRAIN WHEAT BREAD mostrano 195 calorie per 100g. Offre 12.2g di proteine, 2.4g di grassi totali e 39g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti