Panes y Bollos
100% WHOLE GRAIN WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas12.2g22.8% de la energía
Grasas2.4g4.5% de la energía
Carbohidratos39g72.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.6g
Proteínas
12.2g (22.8%)Grasas
2.4g (4.5%)Carbohidratos
39g (72.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas12.2g
Grasas2.4g
Carbohidratos39.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas24%
Grasas totales4%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 100% WHOLE GRAIN WHEAT BREAD muestra 195 calorías por 100g. Ofrece 12.2g de proteínas, 2.4g de grasas y 39g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes