Blueberries and other berries
Blueberries, frozen
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie51kcal / 100g
Proteine0.4g3.0% dell'energia
Grassi0.6g4.5% dell'energia
Carboidrati12.2g92.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.2g
Proteine
0.4g (3.0%)Grassi
0.6g (4.5%)Carboidrati
12.2g (92.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie51kcal
Proteine0.4g
Grassi0.6g
Carboidrati12.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali1%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 51 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Blueberries, frozen contiene 51 kcal. Fornisce 0.4g di proteine, 0.6g di grassi e 12.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti