Beef Products

Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie133kcal / 100g
Proteine20.4g78.2% dell'energia
Grassi5.7g21.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale26.1g
Proteine
20.4g (78.2%)
Grassi
5.7g (21.8%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie133kcal
Proteine20.4g
Grassi5.7g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine41%
Grassi totali9%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare32minuti
🧘‍♀️Yoga48minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw mostrano 133 calorie per 100g. Offre 20.4g di proteine, 5.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti