Beef Products
Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories133kcal / 100g
Protéines20.4g78.2% de l'énergie
Lipides5.7g21.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
20.4g (78.2%)Lipides
5.7g (21.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories133kcal
Protéines20.4g
Lipides5.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines41%
Lipides totaux9%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Beef, shoulder top blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw indiquent 133 calories pour 100g. Ce produit offre 20.4g de protéines, 5.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients