Beef Products
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie169kcal / 100g
Proteine28.7g84.7% dell'energia
Grassi5.2g15.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.9g
Proteine
28.7g (84.7%)Grassi
5.2g (15.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie169kcal
Proteine28.7g
Grassi5.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine57%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 169 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, shoulder steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled mostrano 169 calorie per 100g. Offre 28.7g di proteine, 5.2g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti