Beef Products
Beef, shoulder pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine21.9g85.5% dell'energia
Grassi3.7g14.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.6g
Proteine
21.9g (85.5%)Grassi
3.7g (14.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine21.9g
Grassi3.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine44%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, shoulder pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw offre un apporto di 121 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.9g di proteine, 3.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti