Beef Products
Beef, shoulder pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías121kcal / 100g
Proteínas21.9g85.5% de la energía
Grasas3.7g14.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.6g
Proteínas
21.9g (85.5%)Grasas
3.7g (14.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías121kcal
Proteínas21.9g
Grasas3.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas44%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 121 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, shoulder pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw revela un aporte de 121 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.9g de proteínas, 3.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes