Beef Products
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie207kcal / 100g
Proteine30.9g76.9% dell'energia
Grassi9.3g23.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.2g
Proteine
30.9g (76.9%)Grassi
9.3g (23.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie207kcal
Proteine30.9g
Grassi9.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine62%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 207 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised offre un apporto di 207 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 30.9g di proteine, 9.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti