Beef Products
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías207kcal / 100g
Proteínas30.9g76.9% de la energía
Grasas9.3g23.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.2g
Proteínas
30.9g (76.9%)Grasas
9.3g (23.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías207kcal
Proteínas30.9g
Grasas9.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas62%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 207 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 207 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.9g de proteínas, 9.3g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes