Beef Products
Beef, short loin, top loin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine29.3g80.5% dell'energia
Grassi7.1g19.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.4g
Proteine
29.3g (80.5%)Grassi
7.1g (19.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine29.3g
Grassi7.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine59%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, short loin, top loin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled contiene 189 kcal. Fornisce 29.3g di proteine, 7.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti