Beef Products

Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie212kcal / 100g
Proteine26.1g70.0% dell'energia
Grassi11.2g30.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale37.3g
Proteine
26.1g (70.0%)
Grassi
11.2g (30.0%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie212kcal
Proteine26.1g
Grassi11.2g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine52%
Grassi totali17%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)

🏃‍♂️Corsa19minuti
🚴‍♀️Ciclismo24minuti
🚶‍♂️Camminare50minuti
🧘‍♀️Yoga76minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled mostrano 212 calorie per 100g. Offre 26.1g di proteine, 11.2g di grassi totali e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti