Beef Products
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine36.1g90.0% dell'energia
Grassi4g10.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.1g
Proteine
36.1g (90.0%)Grassi
4g (10.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine36.1g
Grassi4.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine72%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised mostrano 190 calorie per 100g. Offre 36.1g di proteine, 4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti