Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine35.6g85.0% dell'energia
Grassi6.3g15.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
35.6g (85.0%)Grassi
6.3g (15.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine35.6g
Grassi6.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine71%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised contiene 209 kcal. Fornisce 35.6g di proteine, 6.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti