Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories209kcal / 100g
Protéines35.6g85.0% de l'énergie
Lipides6.3g15.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.9g
Protéines
35.6g (85.0%)Lipides
6.3g (15.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories209kcal
Protéines35.6g
Lipides6.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines71%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 209 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised contient au total 209 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 35.6g de protéines, 6.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients