Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine30.1g88.8% dell'energia
Grassi3.8g11.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.9g
Proteine
30.1g (88.8%)Grassi
3.8g (11.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine30.1g
Grassi3.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine60%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted contiene 162 kcal. Fornisce 30.1g di proteine, 3.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti