Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas30.1g88.8% de la energía
Grasas3.8g11.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.9g
Proteínas
30.1g (88.8%)Grasas
3.8g (11.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas30.1g
Grasas3.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas60%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted proporciona 162 kcal. Contiene 30.1g de proteínas, 3.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes