Beef Products
Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine22.2g85.4% dell'energia
Grassi3.8g14.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
22.2g (85.4%)Grassi
3.8g (14.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine22.2g
Grassi3.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine44%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, outside round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw contiene 129 kcal. Fornisce 22.2g di proteine, 3.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti