Beef Products
Beef, round, knuckle, tip center, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine20.7g75.3% dell'energia
Grassi6.8g24.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.5g
Proteine
20.7g (75.3%)Grassi
6.8g (24.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine20.7g
Grassi6.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine41%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, knuckle, tip center, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw contiene 150 kcal. Fornisce 20.7g di proteine, 6.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti